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仕事? 受験? 子育て? 医師が教える タイプ別 快眠ステップ1・2・3

仕事? 受験? 子育て? 医師が教える タイプ別 快眠ステップ1・2・3

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ロギカ書房
2025/07/11
この作品の新刊予報
新刊は7月11日に発売されます!
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仕事に家事に、はたまた子育てに忙しい毎日を送っている中で、 「もっと良い睡眠をとって生産性をアップしたい」 「朝スッキリ起きて、一日を元気にスタートできたらどんなにいいだろう」 と感じている方は多いのではないでしょうか。 「でも、いくら本やネットを読んでも結局状況が変わらない・・!」 この本は、そんな皆さんのために書かれています。様々な研究をもとにした睡眠の正しい知識を、睡眠トラブルのタイプごとに重要ポイントに絞ってお伝えします。そしてその上で「わかっていてもできない」までしっかりと解決することを目指しました。 さあ、早速始めていきましょう!

この著者の作品
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ロギカ書房の作品
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注目の新刊予報
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チェンソーマン

(藤本タツキ / 集英社)
チェンソーマン 21(2025年07月04日)
次巻の発売日:11月4日 ~ 2027年2月4日

週刊少年ジャンプ

(週刊少年ジャンプ編集部 / 集英社)
次巻の発売日:7月15日

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