「自分の内側をどんな感じでいっぱいにしておきたいか？」と、自分に問いかけてみてください。「こころの対話　２５のルール」はここから始まります。つまるところ、私たちは安らいでいたいし、ご機嫌でいたいのです。不安や心配、怒りをなんとか回避したいと思っています。しかし、考えてみれば一年のうち「おだやかな気持ち」でいられる日なんて、何日あるのでしょうか？

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