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脳によく効く栄養学

脳によく効く栄養学

(1)
高田明和
朝日新聞出版
2016/03/04
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脳によく効く栄養学

(2016/03/04)

昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイエットは脳の敵」などの新常識や、アラキドン酸という新顔の栄養素まで、ページを繰るごとに驚きの連続。

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この著者の作品
19

著者のページ

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳から「不安」を追い出す10の方法

「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

病気にならない食べ方

定年を病にしない

ストレスがもたらす病気のメカニズム

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力”

心のストレスがとれる本~脳生理学はここまで解明した~

記憶力が強くなる本

夫の存在が妻の寿命を縮めている

ストレスが自信に変わる本~最新医学が解明した心のパワー~

脳によく効く栄養学

負け犬はなぜ早死になのか

「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

誰も知らないサプリメントの真実

癒す力の科学

すぐキレる脳、ムカつく心~危い心の処方箋~

朝日新聞出版の作品
12

ダウン・ザ・ライン 錦織 圭

格差の“格”ってなんですか? 無自覚な能力主義と特権性

藤原道長と紫式部 「貴族道」と「女房」の平安王朝

ことなかれ

Suicaが世界を制覇する アップルが日本の技術を選んだ理由

今、行きたい 日本の憧れホテルBEST100 [2025年版]

人生の<逃げ場> 会社だけの生活に行き詰っている人へ

韓国・下町人情紀行

心の処方箋 インナーメディスン

「むくわれない生き方」を変える本

海神の戦士

東京タクシードライバー

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注目の新刊予報
4

冒険者をクビになったので、錬金術師として出直します! ~辺境開拓? よし、俺に任せとけ!

(佐々木さざめき/おだやか/獅子唐/あれっくす / スクウェア・エニックス)
冒険者をクビになったので、錬金術師として出直します! 〜辺境開拓? よし、俺に任せとけ! 11巻(2025年07月07日)
次巻の発売日:8月6日

チェンソーマン

(藤本タツキ / 集英社)
チェンソーマン 21(2025年07月04日)
次巻の発売日:11月4日 ~ 2027年2月4日

落ちこぼれだった兄が実は最強 ~史上最強の勇者は転生し、学園で無自覚に無双する~

(村上よしゆき/茨木野/あるてら / 講談社)
落ちこぼれだった兄が実は最強 〜史上最強の勇者は転生し、学園で無自覚に無双する〜(13)(2025年07月09日)
次巻の発売日:11月9日 ~ 12月9日

育成スキルはもういらないと勇者パーティを解雇されたので、退職金がわりにもらった【領地】を強くしてみる

(黒おーじ/たかはし慶行/teffish / スクウェア・エニックス)
育成スキルはもういらないと勇者パーティを解雇されたので、退職金がわりにもらった【領地】を強くしてみる 12巻(2025年07月07日)
次巻の発売日:12月7日 ~ 2026年2月7日

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しょせん他人事ですから ~とある弁護士の本音の仕事~

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