コミッカ
指だけヨガ

指だけヨガ

(1)
KADOKAWA
2013/10/29
この作品の新刊予報
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指だけヨガ

(2013/10/29)

東西の医学で重視されている「指」を最大限に有効活用! 所要時間はわずか3分。腹式呼吸しながら、5本の指先に順に力を入れていく。これだけであらゆる健康効果が体にもたらされるのである。日常の隙間に続ければ、痩せやすい体になり、慢性疲労、肩凝りなど、あらゆる不調も解消。驚きの「たったこれだけ」メソッド。

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(藤本タツキ / 集英社)
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