コミッカ
やめたいのに、やめられない

やめたいのに、やめられない

(1)
マキノ出版
2019/11/08
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手がかぶれるまで洗い続ける、 カギをかけたか何度も確認せずにいられない、 集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直す---- 無意味なルールにとらわれて生活がたち行かなくなる心の病「強迫性障害」。 その80%に有効な行動療法「エクスポージャーと儀式妨害」のやり方を 豊富な症例とともにくわしく紹介。 不可解な観念にとらわれた人たちの謎を解き明かす一冊。 目次: 第1章 やめたいのにやめられない人たち 第2章 強迫性障害とは 第3章 強迫性障害を自分で治すエクスポージャーと儀式妨害 第4章 強迫性障害を克服した体験者のリポート

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