コミッカ
3時間台で完走するマラソン~まずはウォーキングから~

3時間台で完走するマラソン~まずはウォーキングから~

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光文社
2013/12/13
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最新刊は2013年12月13日に発売されました
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マラソンは誰でも完走できる! シューズ選びから、ウォーキングによる基礎体力づくり、効率のよいフォーム・練習法、レースマネジメントまで、ロジカルかつわかりやすく解説。

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