牛尾理恵
(40)ウシオリエ
2024/04/05
この著者の新刊予報
新刊は2024年8月5日 ~ 2024年12月5日に発売されそうです(通常よりも遅れています...)
最新刊は2024年04月05日に発売されました
通常、1 ~ 8ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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最新刊
筋肉を効率よくつける たんぱく質&脂質データBOOK おいしいレシピ87
(2024/04/05)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きやタンパク質を効果的にとるための基本のこと、筋トレ時のとり方、他のおすすめ栄養素などをわかりやすく解説。食品、外食、コンビニ食に分けて、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンC、ビタミンD、ＢＣＡＡをデータとして掲載。自炊派におすすめのレシピも多数紹介。
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