コミッカ
高子大樹

高子大樹

(2)
タカコヒロキ
2024/10/25
この著者の新刊予報
新刊は2027年10月25日ごろに発売されそうです!
最新刊は2024年10月25日に発売されました
通常、36ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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最新刊

“たかこ1分体操”で、さらば腰痛永遠に!! 日本人は世界一座っている時間が長い。座りすぎによる腰痛で悩む人はなんと四人に一人。そこで本書では、たった1分でできる腰痛撃退体操で、痛みの根本原因を解決する。 まずは簡単チェックテストで、腸腰筋・股関節・背骨・骨盤などどこに問題があるのかを知る。腰痛のタイプがわかったら、タイプ別に用意されている1分体操を行うだけ!毎日少しだけ、テレビを見ながら歯磨きをしながら、体操するだけで腰痛が治る!腰痛にまつわるあれこれQ&Aつき。

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