
新谷弘実
(8)シンヤヒロミ
2015/10/27
この著者の新刊予報
新刊は2016年10月27日ごろに発売されそうです(通常よりも遅れています...)
最新刊は2015年10月27日に発売されました
通常、3 ~ 12ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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認知症がイヤなら「腸」を鍛えなさい
(2015/10/27)ボケない人は腸が一生若い! ミリオンセラー『病気にならない生き方』のDr.新谷が教える100歳まで「腸」を司る習慣 ●ボケるボケないは食歴に応じた「腸」の老化で決まる 人体で老化が始まるのは外見だけでなく、内臓も同様である。とくに腸の老化は始まりが早く、食歴に応じてその度合いは進みやすくなる。 実年齢と見た目の年齢がいい意味で違っていればよいが、見た目が老けている人は腸年齢が進んでいることが考えられる。 腸の年齢を知り、その特性にあわせた正しい食事や運動、服薬、就寝の習慣をおくった人が、いつまでも体がサビつかず、腸の若さを保ち、若々しくいられ、ボケを防ぐことができる。 「病気にならない生き方」の著者が贈る認知症時代に必読の健康書。
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